7-9 марта | Пениш, португалия

Женский ретрит "Связь сердец"

Сила женского круга и соединение с источником женственности

В потоке женской энергии

В Международный женский день мы приглашаем вас в уникальное пространство заботы, вдохновения и внутреннего раскрытия. 3 дня, чтобы услышать себя, наполниться энергией и почувствовать поддержку женского круга.

Этот ретрит для вас, если вы:

Хотите уделить время себе и наполниться женской энергией.
Чувствуете, что пришло время отпустить лишнее и обновиться.
Любите уютную атмосферу, осознанные практики и мягкое раскрытие.
Хотите провести выходные у океана в кругу единомышленниц.

Присоединиться

Что вас ждет

уникальное трехдневное путешествие в мир женской силы, глубокой связи и вдохновения.

Какао церемония

Ритуал с перуанским церемониальным какао поможет раскрыть сердце, укрепить чувство связи с собой и окружающими, услышать свою интуицию.

Интуитивные танцы

Через движения в потоке музыки вы сможете освободить своё тело от блоков и дать выход эмоциям, пробудив энергию жизни и женственности.

Звуковая терапия

Путешествие в трансформирующую силу звука подарит глубокое расслабление, восстановит баланс и гармонию, а также улучшит эмоциональное состояние.

Арт терапия

Пространство для творчества, где каждая участница сможет раскрыть себя через рисование, вязание или другой вид рукоделия.

В гармонии с природой

Наш ретрит-центр расположен в уединённом прибрежном уголке рядом с Пениш, всего в нескольких минутах ходьбы от океана. Нежный шум природы и свежий морской бриз создают атмосферу покоя, идеально подходящую для глубокого расслабления и проявления себя.

Расписание ретрита

для тех, кто ищет баланс, хочет погрузиться в атмосферу сестринства, внутренней гармонии и возвращения к своим истинным желаниям и состоянию легкости

Пятница

Заселение, знакомство и открытие сердца

Суббота

Утренняя йога, погружение в творчество и движение, завершающееся сеансом звуковой терапии

Воскресенье

Закрытие поля и интеграция результатов

7 марта:
Открытие сердца

День прибытия. Вас встретит уютный дом у океана, где природа и море создают идеальную атмосферу для расслабления и погружения в себя.

Заселение и знакомство. Участницы приезжают и размещаются в комфортных комнатах.
Круг знакомства и какао-церемония. Мы начнём ретрит с тёплого и искреннего общения, чтобы сонастроиться друг с другом. Какао-церемония поможет раскрыть сердце, укрепить чувство связи с собой и окружающими.
Метафорические карты и медитация. Это будет мягкое погружение в вашу внутреннюю силу и подсознание, чтобы настроиться на цели ретрита.
Вечерний ужин. Завершим день за вкусной едой и приятным общением в женской компании.

8 марта:
День женской силы

Этот день посвящён пробуждению творческой энергии, физической активности и глубокому соединению с природой.

Мягкая женская йога и медитация. Утро начнётся с заботы о теле и душе: плавные движения помогут почувствовать свою энергию, а медитация – настроиться на внутренний покой.
Завтрак. Полезная и вкусная еда зарядит нас энергией.
Арт-терапия. Пространство для творчества, где каждая участница сможет раскрыть себя через рисование, вязание или другой вид рукоделия. Это время для расслабления и удовольствия от процесса.
Прогулка на океан и купание. Свежий морской воздух, контакт с природой и купание в океане помогут вам освободиться от стресса и почувствовать внутреннюю свободу.
Танцевальная медитация. Через движения и музыку вы сможете освободить своё тело от блоков и зажимов и дать выход эмоциям, пробудив энергию жизни.
Лила-карты и разбор. Сессия с картами "Лила" станет глубоким инструментом для осознания текущих запросов и поиска ответов на важные вопросы.
Поздний обед. Вкусный и питательный обед для восстановления сил.
Вечерний саунд-хилинг. Завершим день под звуки тибетских поющих чаш и других инструментов, которые помогут достичь глубокого расслабления, восстановить внутренний баланс и гармонию.

9 марта:
Интеграция

Третий день – это утро новых осознаний, время для закрепления опыта и мягкое возвращение в реальность.

Мягкая йога и медитация. Начнём день с бережной практики, чтобы наполнить тело и ум легкостью.
Завтрак. Уютное утро за вкусной едой и общением.
Закрывающий круг с обрядом смаджинга. Мы соберёмся вместе, чтобы завершить ретрит с благодарностью. Смаджинг – это очищающий ритуал с использованием трав, который поможет отпустить всё лишнее и закрепить намерения, с которыми вы хотите идти дальше.
Метафорические карты. Финальная работа с подсознанием, чтобы понять, что ретрит открыл для вас.

СТОИМОСТЬ

390€ 500€

для бронирования необходимо внести предоплату 100€

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете нашу политику конфиденциальности.

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:
- Проживание (частная комната для двух человек с отдельной ванной комнатой)
- Вегетарианское питание
- Все практики программы
НЕ ВКЛЮЧЕНО / ДОПОЛНИТЕЛЬНО НА МЕСТЕ:
- Трансфер в ретритный центр
- Массажи (спортивный, тайский, аюрведический)

К началу страницы