20-22 июня | Пениш, португалия
Женский ретрит "NAKED NATURE"
Сила женского круга и соединение с природой
В соединении с собой
Представь: ты просыпаешься на вилле у океана.
Лёгкий ветер треплет волосы, солнце касается плеч, трава под ногами тёплая и мокрая от росы. Ты держишь в руках тёплую кружку чая и просто дышишь. В теле — покой. Внутри — тишина, в которой вдруг становится слышно себя.
Ретрит "NAKED NATURE" — это пространство, где можно быть настоящей. Быть без ролей, без “надо”, без фильтров.
Быть уязвимой, растрёпанной, сияющей, живой.
Быть в контакте с собой и с другими — по-настоящему, глубоко, с доверием.
Лёгкий ветер треплет волосы, солнце касается плеч, трава под ногами тёплая и мокрая от росы. Ты держишь в руках тёплую кружку чая и просто дышишь. В теле — покой. Внутри — тишина, в которой вдруг становится слышно себя.
Ретрит "NAKED NATURE" — это пространство, где можно быть настоящей. Быть без ролей, без “надо”, без фильтров.
Быть уязвимой, растрёпанной, сияющей, живой.
Быть в контакте с собой и с другими — по-настоящему, глубоко, с доверием.
Что вас ждет
уникальное трехдневное путешествие в мир женской силы, глубокой связи и вдохновения.
Соединение с природой
Период летнего равноденствия и взаимодействие с элементами природы мягко перезагрузят и помогут зарядиться энергией и вдохновением.
Йога и медитации
Утренние практики, которые помогут настроиться на гармонию и контакт со своим телом, отключиться от внешнего и погрузиться в свой внутренний мир.
Интуитивные танцы
Через движения в потоке музыки вы сможете освободить своё тело от блоков и дать выход эмоциям, пробудив энергию жизни и женственности.
Какао церемония
Ритуал с перуанским церемониальным какао поможет раскрыть сердце, укрепить чувство связи с собой и окружающими, услышать свою интуицию.
В гармонии с природой
Наш ретрит-центр расположен в уединённом прибрежном уголке рядом с Пениш, всего в нескольких минутах ходьбы от океана. Нежный шум природы и свежий морской бриз создают атмосферу покоя, идеально подходящую для глубокого расслабления и проявления себя.
Расписание ретрита
для тех, кто ищет баланс, хочет погрузиться в атмосферу сестринства, внутренней гармонии и возвращения к своим истинным желаниям и состоянию легкости
Пятница
Заселение, знакомство и открытие сердца
Суббота
Утренняя йога, погружение в природу и движение, завершающееся ритуалом у костра
Воскресенье
Закрытие поля и интеграция результатов
20 июня:
Открытие сердца
Открытие сердца
День прибытия. Вас встретит уютный дом у океана, где природа и море создают идеальную атмосферу для расслабления и погружения в себя.
- Заселение и знакомство. Участницы приезжают и размещаются в комфортных комнатах.
- Круг знакомства и какао-церемония. Мы начнём ретрит с тёплого и искреннего общения, чтобы сонастроиться друг с другом. Какао-церемония поможет раскрыть сердце, укрепить чувство связи с собой и окружающими.
- Карты Лила и арома-ритуал. Это будет мягкое погружение в вашу внутреннюю силу и подсознание, чтобы настроиться на цели ретрита, и подобрать эфирные масла по состоянию души.
- Свободное время. Прогулка на закате, купание в океане, ужин на берегу с приятным общением в женской компании.
- Вечерний костёр: чай, разговоры, дыхание, практика “Контакт”.
21 июня:
День летнего равноденствия
День летнего равноденствия
Этот день посвящён пробуждению женской силы, внутреннего огня и глубокому соединению с природой.
- Мягкая женская йога и медитация. Утро начнётся с заботы о теле и душе: плавные движения помогут почувствовать свою энергию, а медитация – настроиться на внутренний покой.
- Завтрак. Полезная и вкусная еда зарядит нас энергией.
- Практика свободного письма. Позволит подсознанию проявиться, освобождая ум, проясняя мысли и чувства, усиливая контакт с собой и своей истиной.
- Поездка в Пениш и свободное время: прогулка по местам силы, серфинг/фотосессия (по желанию*), обед у океана.
- Танцевальная медитация. Через движения и музыку вы сможете освободить своё тело от блоков и зажимов и дать выход эмоциям, пробудив энергию жизни.
- Ужин на закате. Свежайшие морепродукты, шум волн и прощание с солнцем.
- Вечерний женский круг. Сакральное пространство силы, где мы проведем древние обряды с прыжками через костер, купанием в пруду, пением и хороводами, плетением венков и загадыванием желаний, чтобы соединиться с природой, друг с другом и своей глубинной женской сутью, отпуская старое и открываясь новому.
22 июня:
Интеграция
Интеграция
Третий день – это утро новых осознаний, время для закрепления опыта и мягкое возвращение в реальность.
- Мягкая йога и медитация. Начнём день с бережной практики, чтобы наполнить тело и ум легкостью.
- Завтрак. Уютное утро за вкусной едой и общением.
- Церемония письма себе
- Закрывающий круг с обрядом смаджинга. Мы соберёмся вместе, чтобы завершить ретрит с благодарностью. Смаджинг – это очищающий ритуал с использованием трав, который поможет отпустить всё лишнее и закрепить намерения, с которыми вы хотите идти дальше.
- Карты Лила. Финальная работа с подсознанием, чтобы понять, что ретрит открыл для вас.
СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ
390€ 500€
для бронирования необходимо внести предоплату 100€
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете нашу политику конфиденциальности.
-
В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:- Проживание с завтраками (частная комната для двух человек с отдельной ванной комнатой)
- Все практики программы
-
НЕ ВКЛЮЧЕНО / ДОПОЛНИТЕЛЬНО НА МЕСТЕ:- Трансфер в ретритный центр
- Обеды и ужины
- Урок серфинга
- Фотосессия
- Массажи (спортивный, тайский, аюрведический)