Серф выходные в Пениш
Серфинг и осознанный отдых на берегу океана
9-11 мая
от 390€
Пениш, Португалия
Программа ретрита
Осознанный отдых и серф терапия
- проживание в уютном ретритном центре у океана
- занятия серфингом через осознанный подход
- утренние йога-практики
- интуитивная танцевальная практика
- древняя игра самопознания
- совместные практики и возможность учиться друг у друга
- поездка по самым красивым местам Пениша
- закаты на пляже и многое другое
Пятница
День 1: добро пожаловать
Приезд и заселение
18:00 - 20:00 – урок серфинга
20:30 – ужин на закате на океане*
Приезд и заселение
18:00 - 20:00 – урок серфинга
20:30 – ужин на закате на океане*
Суббота
День 2: отдых & перезагрузка
8:00 - 9:00 – йога и дыхательная практика
09:00 – завтрак
10:00 - 12:00 – урок серфинга
12:30 – обед на пляже*
Свободное время
16:00 - 18:00 – круг знакомства с картами "Лила"
18:00 - 19:00 – практика интуитивного танца
19:00 – ужин на океане*
21:00 – караоке вечеринка
8:00 - 9:00 – йога и дыхательная практика
09:00 – завтрак
10:00 - 12:00 – урок серфинга
12:30 – обед на пляже*
Свободное время
16:00 - 18:00 – круг знакомства с картами "Лила"
18:00 - 19:00 – практика интуитивного танца
19:00 – ужин на океане*
21:00 – караоке вечеринка
Воскресенье
День 3: прощание
8:00 - 9:00 – йога и дыхательная практика
09:00 – завтрак
10:00 - 12:00 – урок серфинга
12:30 – обед на пляже*
Свободное время
15:00 - 16:00 – экскурсия по Пениш
Выезд и прощание
8:00 - 9:00 – йога и дыхательная практика
09:00 – завтрак
10:00 - 12:00 – урок серфинга
12:30 – обед на пляже*
Свободное время
15:00 - 16:00 – экскурсия по Пениш
Выезд и прощание
Проживание
– Уютный ретрит центр на океане
– Комнаты на двоих с ванной в номере
– Завтрак "шведский стол"
– Большая территория с натуральным бассейном
– Творческая и музыкальная студия в центре
– Комнаты на двоих с ванной в номере
– Завтрак "шведский стол"
– Большая территория с натуральным бассейном
– Творческая и музыкальная студия в центре
Серфинг
– Местная серф школа прямо на берегу океана
– Лицензированные англоговорящие инструкторы
– Индивидуальный подход через осознанность
– Доступно для всех уровней серфинга
– Лицензированные англоговорящие инструкторы
– Индивидуальный подход через осознанность
– Доступно для всех уровней серфинга
Осознанность
– Дарья поделится любимыми практиками и упражнениями для лучшего самочувствия
– Проведет практику разбора запросов через карты "Лила" и интуитивный танец
– Покажет вам самые красивые места Пениша
– Проведет практику разбора запросов через карты "Лила" и интуитивный танец
– Покажет вам самые красивые места Пениша
Йога
– Катя проведет утренние йога практики, которые помогут всем участникам начать день с зарядом энергии и положительных эмоций, создавая атмосферу гармонии и уединения
– Подойдет для всех уровней подготовки
– Подойдет для всех уровней подготовки
ЧТО ВАС ЖДЕТ
осознанный, медленный отдых и полная перезагрузка
ВСЕГО ТРИ ШАГА
чтобы сделать перезагрузку:
Оставляем заявку
Вы оставляете заявку на сайте или лично Дарье, обсуждаете все детали поездки и интересующие вас вопросы
Вносим предоплату
Для бронирования кемпа нужно внести только 30% предоплаты - остальное вы платите за неделю до приезда. После внесения предоплаты мы пришлем вам подтверждение о бронировании.
Приезжаем серфить
Теперь вам остается только приехать в Пениш – мы уже ждем вас!
-
В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО:- проживание с завтраками (2 ночи в двухместном номере с частной ванной)
- 3 серф урока (все оборудование и страховка включены)
- все практики по программе
- поездки по программе -
*ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАСХОДЫ:- трансфер в/из ретритного центра
- обеды и ужины
- личные расходы
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
390€ 450€
с человека при двухместном размещении (возможен вариант частного размещения за дополнительную плату)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Связаться с организатором